Poduszka na dobre spanko

Na czym dobrze Wam się śpi? Wynajmuję mieszkanie, jest tu łóżko z Ikei, nawet znośne bo chyba na materacu jakimś, ale ciągle mam problemy ze spięta szyją - tak samo było w poprzednim mieszkaniu na innym łóżku.

Mam poduszkę ortopedyczną, ale czuję że coś się dzieje nie tak. Śpię na prawym boku i dociągam prawą łopatkę wysoko w stronę ucha. Jestem napięty jak "plandeka na żuku".

Czy macie swoją "ulubioną", komfortową poduszkę, albo dostaliście jakąś radę od fizjo, lekarza w kontekście snu? Mimo rozciągania na siłce mocno mi to doskwiera, praca siedząca też nie pomaga, a chciałbym wstać i czuć że to jest to.

PS: w materac zaopatrzę się obowiązkowo ale w swoim mieszkaniu